E foi assim… trabalhando de manhã, tarde e a noite que encontrei a solução de como conquistar o famoso bem-estar em família através do lazer, mesmo quando os recursos financeiros estão escassos.
Olá, seja bem-vinda ao mundo onde a sua qualidade de vida e seus sonhos de viagem valem muito!
Desde minha inserção no mercado profissional, sempre fui muito guerreira, trabalhadora e sonhadora, assim como muitas mulheres que eu conheço e existem pelo Brasil.
E tenho certeza de que você é uma dessas guerreiras.
Eu idealizava um mundo onde famílias pudessem encontrar equilíbrio entre sua jornada de trabalho e seus momentos de lazer, conquistando assim uma vida mais plena e leve.
Jamais imaginaria que ter um dia de rainha, relaxar como merecemos, ficar sem preocupações ou sentimentos de culpa, comer bem, dormir como princesas, viajar e ter momentos em família de qualidade, fosse tão difícil.
Com quase 20 anos de profissão, eu descobri a grande responsabilidade sobre incentivar mulheres e famílias a se redescobrirem em meio a dias turbulentos.
A gente não linda apenas com passagens aéreas ou dicas sobre lugares, hospedagens e destinos… Lidamos com vontade de viver, de empoderamento e acima de tudo, com autoestima e esperança de dias melhores.
Eu acredito fielmente que o lazer resgata muito mais do que fotos que serão publicadas nas redes sociais.
Colecionar momentos é uma terapia, uma filosofia de vida que transforma o jeito que encaramos a vida.
O que mais queremos é ter força e ânimo para trabalhar e correr atrás dos nossos objetivos.
Quando percebemos que o bem mais precioso é nossa saúde, começamos a entender o quanto o bem-estar, metas, sonhos e a qualidade de vida são os pilares para o bom andamento da nossa vida profissional e pessoal.
Por isso o Preciso de Férias é uma marca que acredita o quanto você é capaz de ter a vida que sempre sonhou através dos vários lugares espalhados pelo mundo.
O desafio entre encontrar tempo para lazer em meio à rotina agitada das mulheres
Antes de tudo, quero que saiba que mesmo falando e incentivando mulheres a pensarem no seu bem-estar, criar asas, explorar o mundo de forma única, eu sei na pele que não é tarefa fácil equilibrar nossas responsabilidades com dias mais leves que nos tragam benefícios para nossa qualidade de vida.
Ser mulher multitarefa ou uma supermãe é fod…..
E antes de dar continuidade, muito prazer, sou Carolina Martinez!
Uma profissional de educação física, graduanda em gestão de turismo, lazer e eventos, mãe, empreendedora, diretora criativa do Preciso de Férias, marqueteira nas horas vagas, professora e uma mulher que na maioria das vezes chega em casa cansada, mas com sonhos a conquistar.
O que quero compartilhar com você é que desde que ingressei na faculdade de educação física, sempre tive uma paixão ardente em promover o bem-estar e a qualidade de vida no cotidiano das famílias.
No entanto, as poucas opções de entretenimento – aquelas que realmente cabem no nosso bolso – nos trazem um sentimento contrário ao que idealizamos.
Ao pensar no bem-estar geral da nossa família, acabamos despertando sentimentos ruins de culpa ou que não somos merecedoras, pelo fato de não colocarmos em prática o que tanto desejamos.
Em resumo, durante meus anos universitários conciliava os estudos matutinos com um trabalho que se estendia até a meia-noite.
O ritmo frenético jamais diminuiu minha paixão em compartilhar o caminho para o bem-estar, pelo contrário!
Ou seja, durante o meu dia a dia eu alimentava meu sonho de um dia fazer a diferença na vida das pessoas com a minha profissão.
Quando o esgotamento bate, como o lazer pode trazer um grande alívio?
Sabia que realidade nua e crua bateu em minha porta como se fosse um tsunami com toda a sua força após a minha formatura?!
Estressada pelos estudos para concursos públicos e trabalhando exaustivamente em academias, escolas, projetos sobre qualidade de vida e bem-estar, eu acumulava mais de 60 horas de trabalho semanais.
E vou te confessar que equilibrar responsabilidades domésticas e manter um emprego em ascensão é uma jornada esmagadora.
A exaustão nos deixa fisicamente e emocionalmente esgotadas, afetando nosso sono, bem-estar geral, saúde, humor e principalmente motivação.
Além disso, quando a maternidade chegou, o que era uma vida extremamente agitada, se transformou em um verdadeiro furacão categoria F5.
A falsa sensação que somos supermulheres é cruel.
Na verdade nós não somos essas mulheres! Somos sim, seres que possuímos funções intermináveis.
Por isso, apesar de todo o meu esforço, algo estava muito errado.
Eu pregava o bem-estar, mas não vivia isso na minha própria pele.
As demandas incessantes começaram a me cobrar um preço, me levando a um esgotamento físico e emocional.
Eu percebi que, assim como muitas mulheres, eu também merecia desconectar, relaxar e fazer meus sonhos rejuvenescerem.
Entendi que férias não são luxos, mas uma necessidade vital para o bem-estar nos dias de hoje.
Porém, proporcionar experiências de lazer para nossa família, especialmente quando cada integrante expressa desejos por atividades que estão fora do nosso alcance financeiro, nos quebra o coração.
Às vezes, a maternidade é uma jornada solitária, nos fazendo acreditar que muitos dos nossos sonhos pessoais vão embora com a chegada de tamanha responsabilidade.
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Como superar a exaustão materna?
Ansiedade, sobrecarga, falta de tempo para nós mesmas, exaustão materna, dificuldade em encontrar apoio, traz consequências negativas para nossa vida e para aqueles que nos rodeiam.
A sensação de não termos tempo suficiente para o autocuidado devido às demandas constantes da mulher moderna, julgamentos e críticas, conflitos e brigas, acabam criando um ambiente estressante e desafiador dentro e fora de casa.
Em conclusão, a partir de dias em que o cansaço chegou ao limite que decidi transformar minha vida em degraus rumo a um grande propósito: Me permitir sentir, saborear, rir, descansar, fazer uma trilha, cuidar da minha saúde física e emocional, viajar, dormir, ficar sem fazer nada, contemplar a natureza e por aí vai…
Comecei a buscar alternativas para desacelerar em meio à rotina atribulada.
E é exatamente essa caminho que quero compartilhar com você!
Dicas para investir no seu bem-estar e deixar a vida mais leve
Eu encontrei um jeito de deixar a vida com mais cor e leveza através das viagens e dos momentos recreativos.
Mas nem sempre foi assim!
Após 10 kg acima do peso e doenças causadas pelo pouco investimento em lazer, saúde, exercício e bem-estar, comecei a perceber a necessidade de cuidar de mim mesma, de valorizar e investir no meu tempo de descanso.
No entanto, minha preocupação com o futuro do meu filho, incluindo sua educação, saúde, segurança financeira despertam em mim, um freio de oportunidades.
Porém, eu sei que estamos cansadas de saber que quando a gente adota práticas que promovem o bem-estar integral, criamos uma base sólida para enfrentar os desafios com resiliência e descobrir um propósito maior.
Mas como colocá-las em prática?
Percebi que viajando de forma independente, planejando meu final de semana com intencionalidade e estratégias financeiras, soltando as amarras de roteiros engessados e pré-moldados pelo imediatismo, comecei a perceber um mundo de oportunidades se abrindo…
Hoje vejo cada experiência como um mundo de possibilidades para milhares de famílias que estão presas em seus medos e sufocadas pela rotina.
Além disso, eu desejo profundamente que essas alternativas sejam oportunidades para criar memórias significativas e recreativas com as pessoas que você mais ama.
“Colecionar momentos é muito mais acessível do que dizem”
Estou disposta a compartilhar meu olhar quanto a uma profissional que prega e vive o bem-estar, percebendo na pele que cuidar da saúde física e emocional é fundamental para encontrar sentido na vida e ter forças para seguir adiante, mesmo nas dificuldades.
Cada passo rumo a uma vida mais saudável e equilibrada é um investimento em nossa felicidade, realização pessoal e profissional.
Saiba que trabalhar e se cansar com propósito é muito mais divertido!
Por isso como especialista em lazer, priorizar o bem-estar e permitir-se colecionar momentos de segunda a segunda, é mais do que ” Ahhh se sobrar dinheiro eu faço”
Como revolucionar a rotina exaustiva?
Quando você estiver cansada e com vontade de desistir, lembre-se que estarei sempre aqui para te incentivar e te instruir que suas férias, seus feriados, seus finais de semana realmente importam.
Todos ganham com isso, inclusive você.
Você e eu, que trabalhamos arduamente e que sonhamos em criar asas, explorar o mundo de forma única e acessível, temos que nos lembrar diariamente que somos merecedoras de coisas incríveis através dos nossos momentos de lazer como as férias, por exemplo.
Hoje, inspirar, guiar e orientar outras mulheres, especialmente mães trabalhadoras, a priorizarem o autocuidado, a qualidade de vida através das férias, a se planejarem financeiramente para os momentos de lazer tornou-se meu grande propósito como profissional de educação física e futura gestora de turismo.
A vida não é só pagar boletos cinzentos, né?!
Por isso, faça como muitas mulheres que querem investir no seu lazer, tirar a viagem de férias do papel, ver destinos sem filtros, atrações turísticas verdadeiramente genuínas, um turismo real, acessível e longe de multidões e acima de tudo, priorizar o que realmente importa: acordar todos os dias disposta para batalhar pelo seu propósito de vida.
Clique aqui e saiba que se você pode sonhar, você pode realizar”
Com carinho e incentivo, Carol do PF
